Présentation personnelle

Déjà très jeune, je savais que je souhaitais travailler dans la relation d’aide. Assistante médicale diplômée, j’ai eu la chance de travailler dans divers cabinets médicaux: médecine de l’adolescence, médecine générale, allergologie et dans le domaine des addictions. Je suis convaincue de la complémentarité possible entre médecine allopathique et alternative, ce qui m’a poussée à me former dans différentes approches.

Dans sa recherche de solution basée sur le « comment » plus que sur le « pourquoi », l’hypnose ericksonienne s’est imposée à moi. J’ai suivi la formation certifiante d’hypnothérapeute en hypnose ericksonienne, qui est une technique de travail orientée vers la solution. J’accorde une grande importance à mes valeurs, et à travers chaque accompagnement, je les mets à disposition de mes patients.

Mes valeurs

Respect, écoute, bienveillance.

Photographie d'Anne-Gabrielle.

"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir mais de le rendre possible."
Antoine de Saint-Exupéry

Hypnose ericksonienne

L’hypnose ericksonienne se caractérise par son approche fondamentalement positive et orientée vers les solutions. Au lieu de se «battre» contre le problème afin de l’éliminer, Milton H. Erickson était passé maître dans l’art d’utiliser le problème pour favoriser un changement.

Le principe d’apprentissage constitue le deuxième pilier sur lequel repose tout le travail de Milton H. Erickson. Il était habité par l’intime certitude que le cerveau humain est bien plus doué pour apprendre quelque chose de nouveau que de corriger quelque chose d’ancien. Son intuition est aujourd’hui confirmée par les études les plus récentes dans le domaine du cerveau et des neurosciences.

En effet, l’état hypnotique engendre une activité cérébrale particulière où le cerveau peut développer plus efficacement de nouvelles habitudes, de nouvelles capacités et de nouvelles façons de voir les choses. En orientant le travail hypnotique sur la solution à intégrer, l’hypnose ericksonienne utilise pleinement les ressources naturelles du cerveau. L’hypnose est un outil qui accompagne chaque personne qui désire entreprendre le chemin vers l’ouverture de ses possibles. L’hypnose thérapeutique est question de confiance, de respect de l’autre et de ses capacités.

Deux mains tendues sont jointes et tiennent des petites fleurs blanches.

"Chaque existence connaîtra le trouble… mais aussi la lumière."
Milton Erickson

Déroulement d’une séance

Une séance d’hypnothérapie dure entre 60 et 90 minutes.

Dans un premier temps nous allons prendre le temps pour un moment d’échange et de parole durant lequel je vais écouter votre demande. Nous définirons ensemble le changement souhaité et l’objectif thérapeutique à atteindre. Dans un deuxième temps nous allons utiliser les outils que l’hypnose nous offre pour progresser vers votre objectif.

A la fin de chaque séance, nous faisons le point de la situation et décidons ensemble de la meilleure suite à donner. Il est bien de laisser un peu de temps entre deux séances, 3-4 semaines afin de découvrir de quelle manière le changement s’est installé.

Indications thérapeutiques

  • Angoisses, peurs
  • Confiance en soi
  • Gestion de stress
  • Gestion des douleurs
  • Burn-out
  • Dépendance (tabac, alcool...)
  • Problématiques liées au poids
  • Accompagnement de deuil
  • Améliorer votre qualité de vie

Tarifs

Le nombre de séance dépend de la problématique et de chaque personne. Toutefois, l’hypnose fait partie des thérapies brèves. Le tarif d’une séance se monte à CHF 120.-

Il est possible de payer par carte crédit ou débit direct (à l'exception de la Postcard de Postfinance) ou sinon par Twint.

Photographie d'une pièce pour une séance d'hypnose avec une chaise et une bibliothèque en arrière-plan.

Contact

Si vous souhaitez prendre rendez-vous ou si vous avez d'autres questions, je me ferai un plaisir d’y répondre. Vous pouvez me contacter par téléphone au 079 289 02 29 ou par E-mail hypnose@annegabrielle.ch. Je pratique dans la région de Fribourg.